Tak, wypij kilka szklanek wody i weź tabletkę melatoniny, melatonina to naturalny hormon snu i jest dostępny w każdej aptece bez recepty

Nie na za co😊

Jak będziesz dużo ćwiczyć, to na pewno z czasem stanie się to dla Ciebie łatwe w każdej sytuacji. Nie ma jednak gwarancji, że będziesz to robić nieświadomie, w trakcie snu.

Nie ma prostej recepty, niektórzy próbują wiele lat i nie udaje się. Powinieneś codziennie trenować, pij dużo przed snem, jak się przebudzisz to zmocz pampersa i tak co nic, aż Twoje ciało przyzwyczai się do tego rytuału i z czasem jest szansa że nie będziesz się wybudzał. Ale gwarancji nie ma.

Dawkowanie melatoniny to idealny sposób na uzależnienie i wytworzenie bezsenności, twój organizm zacznie wydzielać mniej melatoniny bo będziesz ja sztucznie syntezować i gdy odstawisz leki to twoje ciało jej nie wytworzy i nie będziesz mógł zasnąć bez leków.

Tak naprawdę nie ma dobrego sposobu na wywołanie nocnego moczenia bo odruch wstrzymania moczu jest niezalwzny od naszej woli i regulowany na poziomie rdzienia kręgowego więc poza naszym umysłem

Czyli nic tylko się opić hi hi.

Najważniejsze abyś w nocy nie popuszczał na zasadzie tę sesję troszkę by nie wyciekło. Jak chcesz mimowolnie to mata, i jak leci to leci. Jak wyleci trudno do rana nie zmieniasz. Wyrabiasz nawyk który po czasie wchodzi w fazę bezwarunkową i organizm potem się nie wybudza. Mój sposób. 4 miesiące i mimowolne w nocy.

@happyboy_abdl Gratuluję sukcesu. Jakbyś chciał, to napisz jak się teraz z tym czujesz, czy zdaża się to każdej nocy, masz jakieś sny o sikaniu itp.