Szybką to na pewno nie możliwe. Trzeba dużo ćwiczyć, przygotować się na przecieki, bo są one nieuniknione i na pewno po jakimś czasie będzie to przychodzić znacznie łatwiej.
Szybką to tylko cewnik ale wszystko musi być sterylne i łatwo można coś uszkodzić.
Ciężko tak od razu, możesz dużo wypić przed snem do tego sok z żurawiny działa moczopędnie ,ale jeśli ściśnie w nocy to się przebudzisz i możliwe,że uda ci się zrobić swoje i i za chwile zaśniesz
Ręką w szklankę z wodą podczas snu ale nie wiem czy to czasem nie mit😅