Też nie mogę 🙄

Polecam podcast sobie włączyć, jak nie zaśniesz, to choć coś ciekawego można posłuchać, jak np. Kryminatorium

Tzn. Ja bardzo szybko zasypiam przy takich rzeczach 😊

Ja wtedy czytam książkę. W wieczornych porach zawsze mnie to usypia.

Mleczko siusianie do pieluszki smoczek

Ja np chodzę sobie w peiluszcze żeby poczuć ta pieluszkę uspokaja to trochę

@LittlePrincess możesz spróbować jakoś wyciszyć się przed snem, obejrzeć jakąś bajeczkę 😉 a jak będziesz już leżeć to zawsze możesz spróbować liczyć od 0 do ....tak długo jak nie zaśniesz ^^

Z czasów szkolnych pamiętam, że najlepszym usypiaczem był podręcznik do historii. 5-10 minut czytania i zgon murowany! :D Dziś świetnie na mnie działa transmisja meczu snookera. Piwo też bardzo pomaga, szczególnie w ilości sztuk kilku. No ale nie każdy lubi. ;)

Ciepłe mleczko:)