1 płaska łyżeczka świątecznej herbaty z goździkami + pół łyżeczki herbaty białej 🤩 działa totalnie rozluźniająco, pije co wieczór i polecam 🤤
Smacznego 🤤
Zależy na jakiej bazie są te herbaty smakowe. Na wieczór raczej polecałabym jakąś ziołową lub rooibosa/honeybusha bo one nie zawierają teiny.
Jak na sen to polecam yerbe, niby działa jak kawa, ale jak się nie wykozysta energii to usypia
:D Siema Mordko
Ja pijam prawie wyłącznie zieloną, z dodatkami lub bez.