W internecie jest napisane, że trzeba to albo wyćwiczyć albo cewnik. Innej opcji raczej nie ma.. chyba że naprawdę byś musiał siusiaćw nocy

Od razu muszę z przykrością stwierdzić, że nagle tego nie osiągniesz.
"Odpieluchowanie" jest procesem bardzo złożonym a im skuteczniej zostanie przeprowadzone tym trudniej będzie Ci się go pozbyć z głowy i pamięci mięśniowej.

Ogólnie rzecz ujmując podstawą do tego aby nie budzić się mimo pełnego pęcherza...jest zmęczenie.
Im bardziej będziesz zmęczony idąc spać tym większa szansa, że mózg zignoruje potrzebę pójścia do toalety w środku nocy aby dać Ci wypocząć.
Wymaga to również twojej silnej woli aby mimo obudzenia się nie wstawać i próbować zignorować pęcherz. Po prostu leż dalej...
Teraz coś bardzo istotnego...
Na każdego indywidualnie takie działania mają lub nie mają większego lub mniejszego wpływu...ale istnieje ryzyko, że gdy zaczniesz tracić kontrolę to MOŻESZ zacząć po jakimś czasie "kontrolować" tępo tej utraty i jej stopień...mózg jest bardzo złożony i przy tak wielkim kroku i próbie usunięcia bardzo głęboko zakorzenionego treningu może wydarzyć się bardzo wiele sytuacji.
Pomijając wszelkie fora pełne fantazji, fikcji itp. istnieje wiele artykułów zagranicznych na ten temat.

Są osoby, które próbują od lat i nie tracą kontroli wcale a są i tak skrajne przypadki, że tracą powoli kontrolę również w dzień.

Jeśli chcesz moczyć TYLKO pieluchy, gdy śpisz to powinieneś się zaopatrzyć w tak dobrane pieluchy aby nie przeciekały bo podświadomość uzna to za coś negatywnego i nie pozwoli Ci moczyć się w nocy przez te konsekwencje.

Jeśli chcesz się po prostu moczyć to musisz przyzwyczaić ciało i mózg do spania w mokrym łóżku aby nie widział w tym nic złego.

Każde twoje działanie w tym kierunku ma jakiś wpływa na określony cel.

Mógłbym się bardziej rozpisać ale nie widzę w tym sensu bo jak już mówiłem...to jest kwestia indywidualna.

Musisz ustalić sobie cel i stworzyć plan do jego realizacji...bardzo szczegółowy.

ale są i tacy, którzy bardzo nie wiele potrzebują do utraty kontroli a nawet tracą ją powoli na stałe bo np. trening był w zbyt młodym wieku albo zbyt...delikatny i nie zagłębił się aż tak w głowie

herbatki i tabletki istnieją ale to akurat jest mało bezpieczne w większej ilości.
herbatki akurat moczopędne to żaden problem ale nie dadzą efektu, na którym Ci zależy bo one tylko spowodują, że bardziej chce Ci się sikać i szybciej

Moja rada jest taka zakładaj pampersy do łóżka czym częściej będziesz to robić tym bardziej mózg się będzie przyzwyczaić proste 19 przebieram się i zapominam o istnieniu wc

@Modekk zastanów się czy napewno chcesz sikać bez kontroli... Piszesz że czasami lubisz założyć pieluchę na noc. Jeßli pozbawisz się kontroli sikania podczas snu będziesz już musiał spać w pieluchach. Czy naprawdę tego chcesz? Podczas np. wycieczek, nocy z dziewczynami?

@Modekk no to tylko relaksanty mięśniowe i środki moczopędne zostają
ale naturalne, ziołowe są dosyć słabe a te silniejsze potrafią być bardzo niebezpieczne, więc na własną odpowiedzialność.

jest tego pełno w aptekach

Mi się parę razy udało po grubszej imprezie xd po powrocie do domu, zanim poszedłem spać, przewinąłem się i wypiłem kilka szklanek wody. Już wtedy mi się mocno chciało siku, więc popuszczałem po trochu do pieluszki, ale tylko trochę, żeby ulżyć pęcherzowi. Tak poszedłem spać i dzięki temu, że byłem mocno pijany, to udało mi się zasnąć, pomimo pełnego pęcherza.
Gdy się obudziłem, moja Tena Maxi była wypełniona po brzegi 😱 trochę nawet wyciekło na łóżko💧. Za pierwszym razem byłem naprawdę w szoku, z jednej strony cieszyłem się, że udało mi się zrobić coś, co myślałem, że jest niemożliwe, a z drugiej strony byłem przerażony, że coś takiego może się powtórzyć, gdy nie będę miał na sobie pieluchy 😐.
Kolejne razy wyglądały podobnie, ale nie były regułą. Na jakieś 10 prób od tamtego czasu jakieś 3 czy 4 kończyły się mokrą pieluchą bez mojej kontroli.
Także naprawdę ciężko jest się nieświadomie posikać, gdy się ma wpojoną kontrolę xD