zuzu_sweet
ponad 3 lat temu
Diaperboy96
Czasami tak się czuję ☹️
Jiraiya
@zuzu_sweet
Jest to normalne takie myślenie, dlatego wtedy bierz i „molestuj” swoich znajomych - pogadaj z nimi odwiedź ich, a na pewno nie siedź sobie sama
zuzu_sweet
@Jiraiya tylko szkoda jak się nie ma takich znajomych, jak się tak czuję to już nawet nie chce zawracać nikomu głowy sobą bo to może być denerwujące a prawdę mówiąc mam tylko jedną osobę do której mogę napisać
Jiraiya
@zuzu_sweet
To pisz chociaż do niej, a rodzina jest od tego aby glowe zawracać ;)
Kam89
Ja mam tak nierzadko.
Wzr
Wkręć się w jakąś aktywność, jakieś hobby czy sport.
Bruno
Depresja potrafi być uciążliwa. Ale musisz sobie również i sama chcieć pomóc.
zuzu_sweet
@Wzr tylko ze wtedy najczęściej się nic nie chce 😅 chyba że pośpiewam coś ale to depresyjne wtedy piosenki
zuzu_sweet
@Bruno próbuję sobie radzić i chyba raczej mi wychodzi ale nie zawsze
mdpr
@zuzu_sweet Mam nadzieję że przez te kilka dni chociaż minimalnie poprawiło Ci się... ale depresja to nie jest mrzonka. Niezwykle często niezbędna jest farmakologia (warto jest zwracać się o pomoc u specjalisty).
Ta rada z hobby jest naprawdę fajna. To rozwija, sprawia że poznajemy nowych ludzi, a przede wszystkim pozwala odgonić złe myśli. Kiedyś dawno temu ja swoją walkę tak naprawdę zacząłem od pływania (kupujesz karnet i wewnętrzna cebula nie pozwala go zmarnować). Natomiast strzałem w dziesiątkę był u mnie taniec (obecnie na topie są te wszystkie latynoamerykańskie - salsa, bachata itd). Ruch i poznawanie fantastycznych ludzi -> dodaje siły.
To normalne że wtedy nic się nie chce. Wtedy jest warto skupić się na innej emocji i przez chwile pomyśleć o tym jakie to fajne uczucie gdy kładziesz się do łóżka ze świadomością że miło spędziłaś dzień. ^^
Walcz o siebie. Warto ;)